ENTSPANNUNGSTRAINING
Eine Trainingseinheit kann außer YOGA weitere Entspannungstechniken beinhalten, wie z. B. :
- Autogenes Training
- Muskelentspannung
- Phantasiereisen
- Meditation
Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, etwas für die Entspannung zu unternehmen. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag und tanken neue Kraft und Energie.